Se especializó en flexibilidad mental. ¿Quieres ser más flexible? ¿Aprender a enfrentar los desafíos de manera positiva y estar preparado para cualquier cosa que la vida le depare? En este curso aprenderás a gestionar el estrés y el tiempo, pensar positivamente, desarrollar una actitud de crecimiento y expresar empatía por ti mismo y los demás.
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Dirigida por la Dra. Shari Collins de la Escuela de Humanidades de ASU, la pasantía de resiliencia pondrá las herramientas, el conocimiento y las estrategias en sus manos. Aprenderá los conceptos básicos y se organizará con su kit de herramientas de resiliencia. herramientas a situaciones prácticas.
El estrés es una experiencia universal. Hoy más que nunca, la gente sufre de agotamiento. Se sienten estresados por la gran variedad de problemas y se preguntan dónde se ha ido su tiempo. El manejo del estrés es una habilidad que rara vez se enseña en las escuelas, pero es una de las habilidades más importantes que cualquiera puede tener. Afortunadamente, se pueden aprender y desarrollar habilidades tanto de gestión del tiempo como de gestión del estrés. Todo el mundo tiene la capacidad de gestionar su estrés y su tiempo de forma eficaz, y este curso le ayudará a aprovechar ese potencial.
Dirigido por la Dra. Shari Collins de la Facultad de Humanidades de ASU, el curso Gestión del estrés y el tiempo pondrá en sus manos las herramientas, el conocimiento y las estrategias para gestionar el estrés y el tiempo. Aprenderá los conceptos básicos y conocerá su estrés y su estrés. Kit de herramientas de gestión del tiempo. Luego, aplique el conocimiento en escenarios prácticos.
Manejar el estrés y el tiempo incluye manejar las expectativas y comprender sus emociones. Gran parte de tu estrés proviene de preocuparte por el tiempo, simplemente porque es un recurso que no se puede devolver. Cuando comience a administrar su tiempo de manera efectiva, podrá aprender qué le causa estrés e influir en esos factores. ¡Da el siguiente paso en tu viaje para gestionar el tiempo y el estrés hoy!
La mentalidad lo es todo. Dicen que si emprendes algo esperando fracasar, probablemente eso es lo que sucederá. Más allá de eso, siempre enfrentaremos nuevos problemas en la vida. Es fundamental estar preparado para afrontar lo que la vida le depara, junto con una mentalidad que le lleve al éxito. Afortunadamente, se puede adquirir tanto una actitud tenaz como una mentalidad positiva y centrada en el crecimiento. Todo el mundo tiene la capacidad de desarrollar ese carácter. Este curso le ayudará a realizar este potencial.
Dirigido por la Dra. Shari Collins de la Escuela de Humanidades de ASU, el curso «Mentalidad de compromiso y crecimiento» pondrá las herramientas, el conocimiento y las estrategias de la atención plena en sus manos. Aprenderá los conceptos básicos y conocerá su propio conjunto de herramientas de atención plena. Luego, aplicarás las herramientas en ejercicios prácticos.
Cambiar tu forma de pensar y tu opinión no es una tarea fácil. La vida te pone muchas cosas por delante y, a veces, es difícil levantarte. La capacidad de tomar las dificultades a la ligera y centrarse en mejorar es una habilidad de por vida que le permitirá ser lo mejor que pueda ser. ¡Da hoy el siguiente paso en tu viaje hacia la atención plena y el crecimiento personal!
Mantener una actitud positiva es difícil. Todo el mundo tiene estrés en la vida, ya sea en la familia, el trabajo o la escuela. Con todo el estrés que llevas, a veces es difícil mantener el optimismo ante las dificultades. Afortunadamente, el pensamiento positivo es una habilidad que se puede aprender. Todo el mundo tiene la capacidad de abordar cualquier situación con una actitud más positiva y este curso le ayudará a aprovechar ese potencial.
Dirigido por la Dra. Shari Collins de la Escuela de Humanidades de ASU, el curso Pensamiento positivo y prosperidad pondrá las herramientas, el conocimiento y las estrategias del pensamiento positivo en sus manos. Aprenderá los conceptos básicos y conocerá su conjunto de herramientas de pensamiento positivo. Luego, aplicar las herramientas en ejercicios prácticos.
El pensamiento positivo es encontrar optimismo donde parece haber pesimismo, encontrar significado a los acontecimientos y empoderarse para crecer. ¡Da hoy el siguiente paso en tu viaje hacia la atención plena y el pensamiento positivo!
La empatía es algo que la gente necesita utilizar todos los días. La empatía no se limita a comprender a los demás; También se trata de entenderse a uno mismo. Una clave importante para comprender otras emociones es comprender cómo siente esas emociones. La inteligencia emocional y la empatía no son rasgos innatos ni fijos; Son habilidades que se pueden aprender y cualquiera puede sobresalir en ellas. Este curso le ayudará a realizar este potencial.
Dirigido por la Dra. Shari Collins de la Escuela de Humanidades de ASU, el curso Empatía hacia uno mismo y los demás pondrá las herramientas, el conocimiento y las estrategias de la empatía a su alcance. Aprenderá los conceptos básicos y conocerá su conjunto de herramientas de empatía. Luego, aplicarás las herramientas en ejercicios prácticos.
Un error común sobre la empatía es que hay que experimentar directamente lo mismo que otra persona para poder empatizar con ella. Empatía es encontrar el denominador común y comprender a los demás; no es más complicado que eso. Se siente aún más importante que nunca poder comprender a los demás. ¡Comience su viaje de empatía hoy!
