Çevrimiçi kurs – Ulusal Spor Hekimliği Akademisi tüketicilerine yönelik beslenme eğitiminde sertifikalı profesyonel uzmanlık

Günlük beslenme bilimini keşfedin. Gerçeklere dayalı bilimin yardımıyla her gün daha sağlıklı beslenme kararları verin.

Suggested by: Coursera (What is Coursera?)

Start your Coursera.com free trial today
Çevrimiçi kurs - Ulusal Spor Hekimliği Akademisi tüketicilerine yönelik beslenme eğitiminde sertifikalı profesyonel uzmanlık

Professional Certificate

başlangıç

No prior knowledge required

Time to complete the course

7-day free trial

No unnecessary risks

Skills you will acquire in the course

  • sağlıklı beslenme
  • Beslenme eğitimi
  • diyet türleri
  • Diyet psikolojisi ve bağlılık
  • beslenme trendleri
  • Beslenme bilimi
  • Gıda ve kontrol parçaları
  • Kilo yönetimi
  • Önerilen Günlük Ödenek (RDA)

What you will learn in the course

Courses for which the course is suitable

  • beslenme uzmanı
  • Beslenme danışmanı
  • Beslenme için kişisel antrenör
  • sağlık rehberi
  • Besin takviyeleri uzmanı
  • Beslenme atölyesi rehberi
  • Bitki bazlı beslenme uzmanı
  • Beslenme alanında araştırmacı
  • Beslenme planları geliştirir
  • Fiziksel aktivite ve beslenme rehberi

Staj – 5 bölümlük kurs serisi

Nasıl sağlıklı besleneceğimizi anlamak, özellikle de bize alışılmadık bir bilimle sunulduğunda zorlayıcı olabilir. Yediklerinizden en iyi şekilde yararlanmak için günlük beslenme kavramlarını öğrenin ve hayatınıza uygulayın. Gıda etiketlerini nasıl doğru okuyacağınızı, diyetinizi nasıl geliştireceğinizi ve egzersizi uygun besin takviyeleriyle nasıl birleştireceğinizi veya moda diyetlerle ilgili yanlış anlamaların üstesinden nasıl geleceğinizi anlamak için zaman ayırın. Tüketiciler için NASM Beslenme Eğitimi ile, doğru beslenme bilgilerine dayalı sağlıklı alışkanlıklar geliştirirken kanıtların bize rehberlik ettiği gerçeğini öğreneceksiniz. Bu beslenme ilkelerini kendi hayatınıza uygulayın veya etrafınızdakilerin daha sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmaya nasıl başlayabilecekleri konusunda biraz daha anlamalarına yardımcı olun.

Pratik bir öğrenme projesi

  • Öğrenciler daha sağlıklı beslenme kararları vermek için gerekli bilgi ve becerilere sahip olacaklardır.
  • bitki bazlı diyetler dahil.
  • Besin takviyelerinin temelleri.
  • Gıda etiketlerini anlamak.
  • Beslenmede trend konular.
  • Farklı beslenme müdahaleleri arasında gezinme.

Details of the courses that make up the specialization

Bitki bazlı beslenme menüleri

Kurs 1 • 3 saat • 4,6 (36 değerlendirme)

Kurs detayları
  • ne öğreneceksin
    • Bitki bazlı beslenmeyle ilgili yaygın mitleri ve bunların çürütülmesinin ardındaki bilimi keşfedin.
    • Bitki bazlı beslenmenin atletik performansı etkileyen temel özelliklerini ayırt edin.
    • Bitki bazlı diyetler ve bunların kilo kaybını nasıl etkilediği hakkındaki konuşmalara ve tartışmalara rehberlik edin.
    • Kanıta dayalı araştırmalarla bitki bazlı beslenmenin sağlığa faydalarını keşfedin.
Edineceğiniz beceriler
  • kategori: vitamin ve mineral alımı
  • Kategori: beslenme rehberliği
  • Kategori: Katkı Bilimi
  • Kategori: besin takviyeleri
  • Kategori: kanıta dayalı takviyeler

Eklentileri anlayın

Kurs 2 • 3 saat • 4,6 (28 değerlendirme)

Kurs detayları
  • ne öğreneceksin
    • Kilo verme takviyeleri hakkındaki mitleri ve yaygın yanlış anlamaları öğrenin.
    • Atletik performansı artırmak için kullanılan besin takviyeleri arasında ayrım yapın.
    • Takviye kullanımını ve etkinliğini belirlemek için kanıta dayalı araştırmayı nasıl kullanacağınızı keşfedin.
    • Besin takviyelerinin önemini ve optimal sağlıkta oynadıkları rolü öğrenin.
Edineceğiniz beceriler
  • Kategori: beslenme rehberliği
  • Kategori: porsiyon kontrolü
  • Kategori: gıda etiketleri ve besin takviyeleri
  • Kategori: günlük yüzde değeri
  • Kategori: Önerilen Günlük Ödenek (RDA)

Gıda etiketlerini ve boyutlarını anlama

Kurs 3 • 2 saat • 4,8 (21 değerlendirme)

Kurs detayları
  • ne öğreneceksin
    • Benzer yiyecek seçeneklerini karşılaştırırken içerik listelerini, günlük değer yüzdesini ve makro besin bileşimlerini nasıl karşılaştıracağınızı öğrenin.
    • Yemekleri hazırlarken ve servis ederken porsiyon boyutları ve boyutları arasında ayrım yapın.
    • Ne satın alacağınız ve/veya tüketeceğiniz konusunda bilinçli kararlar vermek için gerekli gıda ve takviye etiketlerini okumayı öğrenin.
    • ABD bedenlerini İngiltere ve Avrupa bedenleriyle karşılaştırın.
Edineceğiniz beceriler
  • Kategori: makrobesinlerin bileşimi
  • Kategori: beslenme rehberliği
  • Kategori: Diyet Psikolojisi ve Adanmışlık
  • Kategori: Oruç protokolleri
  • Kategori: Gıda kısıtlama diyetleri

Beslenmede güncel konular ve tartışmalar

Kurs 4 • 2 saat • 4,4 (11 değerlendirme)

Kurs detayları
  • ne öğreneceksin
    • Arındırıcı diyetlerle ilgili yaygın yayınlarla karşılaştırıldığında vücudun doğal süreçler yoluyla kendisini nasıl filtrelediğini keşfedin.
    • Yaygın şekerlerin ve besleyici olmayan şekerlerin sağlık üzerindeki etkisini keşfedin.
    • Genetiği değiştirilmiş gıdalar ile geleneksel olarak yetiştirilen meyve ve sebzeler arasındaki farkı öğrenin.
    • Et üretiminde kullanılan organik, otla beslenen ve merada yetiştirilen hayvanların besin değerlerini karşılaştırın.
Edineceğiniz beceriler
  • Kategori: sağlıklı beslenme
  • Kategori: beslenme rehberliği
  • Kategori: enerji dengesi
  • kategori: Bitki bazlı menüler
  • Kategori: Kilo yönetimi

Diyetler arasında gezinme

Kurs 5 • 3 saat • 4,9 (13 değerlendirme)

Kurs detayları
  • ne öğreneceksin
    • Bir diyeti etkili kılan temel özellikleri keşfedin.
    • Bir diyet uygulamak istediğinizde kişisel tercihlerinizi keşfedin.
    • Kilo kaybını güvenli ve etkili bir şekilde yönetmek için kullanılan yaygın diyetleri karşılaştırın.
    • Diyetin sürdürülmesini etkileyebilecek davranışsal engeller hakkında bilgi edinin.
Edineceğiniz beceriler
  • Kategori: beslenme rehberliği
  • Kategori: Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar (GDO’lar)
  • Kategori: Organik tarıma karşı geleneksel tarım
  • Kategori: besleyici olmayan şekerler
  • Kategori: Temizleme diyetleri.

İlgili ürünler