在线课程 – 美国国家运动医学学院消费者营养教育认证专业

植物性营养菜单

课程 1 • 3 小时 • 4.6 （36 评分）

课程详情

• 学习内容
• 发现植物性饮食的常见神话以及支持揭穿它们的科学。
• 区分影响运动表现的植物性饮食的关键特征。
• 浏览有关植物性饮食及其如何影响减肥的对话和讨论。
• 通过循证研究发现植物性饮食的健康益处。

您将获得的技能

• 类别： 维生素和矿物质的摄入量
• 分类： 营养指导
• 类别： 科学补充剂
• 类别： 膳食补充剂
• 类别： 循证附加组件

了解插件

课程 2 • 3 小时 • 4.6 （28 评分）

课程详情

• 学习内容
• 浏览关于减肥补充剂的常见神话和误解。
• 区分用于促进运动表现的膳食补充剂。
• 了解如何使用循证研究来确定补充剂的用途和有效性。
• 了解营养补充剂的重要性及其对最佳健康的作用。

您将获得的技能

• 分类： 营养指导
• 类别： 菜品监督
• 类别： 食品标签和补充剂
• 类别： 每日价值百分比
• 类别： 每日营养推荐 （RDA）

了解食品标签和尺寸

课程 3 • 2 小时 • 4.8 （21 评分）

课程详情

• 学习内容
• 了解如何在比较类似的食物选择时比较成分表、每日价值百分比和常量营养素成分。
• 在准备和供应餐点时区分份量和大小。
• 学习阅读必要的食品标签和补充剂，以就购买和/或消费哪些做出明智的决定。
• 将美国的尺码和尺码与英国和欧洲的尺码进行比较。

您将获得的技能

• 类别： 宏量营养素组成
• 分类： 营养指导
• 类别： 营养心理学与灵修
• 类别： 禁食协议
• 类别： 限制食物饮食

营养学的热门话题和争议

课程 4 • 2 小时 • 4.4 （11 个评分）

课程详情

• 学习内容
• 了解身体如何通过自然过程过滤自己，与有关清洁饮食的常见广告进行比较。
• 发现常见和非营养糖对健康的影响。
• 了解转基因食品与传统种植的水果和蔬菜之间的区别。
• 比较用于肉类生产的有机草饲动物和草甸饲养动物的营养价值。

您将获得的技能

• 类别： 健康饮食
• 分类： 营养指导
• 类别： 能量平衡
• 类别： 植物性菜单
• 类别： 体重管理

在饮食之间导航

课程 5 • 3 小时 • 4.9 （13 个评分）

课程详情

• 学习内容
• 发现使饮食有效的基本品质。
• 在寻求实施节食时发现个人偏好。
• 比较用于安全有效地管理减肥的常见饮食。
• 了解行为障碍可能会影响节食。

您将获得的技能

• 分类： 营养指导
• 类别： 转基因生物 （GMO）
• 类别： 有机种植 vs. 传统种植
• 类别： 非营养糖
• 类别： 清洁饮食。