Откройте для себя науку повседневного питания. Принимайте решения о более здоровом питании каждый день с помощью научно обоснованной информации.
Suggested by: Coursera (What is Coursera?)
No prior knowledge required
No unnecessary risks
Понимание того, как правильно питаться, может оказаться непростой задачей, особенно когда нам знакомят с наукой, которая нам незнакома. Изучите и применяйте концепции ежедневного питания в своей жизни, чтобы получать максимальную пользу от того, что вы едите. Потратьте время, чтобы понять, как правильно читать этикетки на продуктах, улучшить свой рацион и сочетать физические упражнения с соответствующими пищевыми добавками или преодолеть заблуждения, связанные с модными диетами. Благодаря обучению потребителей NASM в области питания вы узнаете правду, к которой нас ведут фактические данные при выработке здоровых привычек, основанных на точной информации о питании. Примените эти принципы питания в своей жизни или помогите окружающим понять немного больше о том, как они могут начать вести более здоровый образ жизни.
