Online cursus – gecertificeerde professionele specialisatie in de wetenschap van voeding en fitness van de National Academy of Sports Medicine

Ontdek de wetenschap achter voeding en lichaamsbeweging. Beheers de kennis en vaardigheden die nodig zijn om de voedings- en bewegingsinterventies te identificeren die nodig zijn voor specifieke fitnessdoelen.

Suggested by: Coursera (What is Coursera?)

Start your Coursera.com free trial today
Online cursus - gecertificeerde professionele specialisatie in de wetenschap van voeding en fitness van de National Academy of Sports Medicine

Professional Certificate

Gemiddeld niveau

No prior knowledge required

Time to complete the course

7-day free trial

No unnecessary risks

Skills you will acquire in the course

  • Voedingscoach
  • Metabolische gewichtsmeting (MET)
  • soorten dieet
  • Energieverbruik en -uitgaven
  • Voedingsinterventies
  • Richtlijnen voor de inname van vet via de voeding
  • Voedingswetenschap
  • gezond eten
  • Passende voeding en fysieke activiteit
  • Gewichtsbeheersing

What you will learn in the course

Courses for which the course is suitable

  • persoonlijke trainer
  • Voedingsconsulent
  • fitness trainer
  • Specialist sportvoeding
  • Gids voor sportteams
  • Manager van gezondheids- en fitnessprogramma’s
  • Voedingsgids
  • gezondheidscoach

Stage – een serie van 3 cursussen

Het veranderen van uw gezondheid

  • Om te komen waar u wilt zijn, is een effectief trainingsprogramma vereist.
  • Een voedingsplan dat jouw doelen ondersteunt.
  • Een combinatie van dieet en training om de inspanningen te maximaliseren.
  • Word de beste versie van jezelf.

NASM Voedings- en bewegingswetenschap

  • Leren de basis te leggen voor een effectief plan.
  • Een combinatie van voeding en fysieke activiteit.
  • Het behalen van de gewenste resultaten.

De contexten begrijpen

  • Tussen lipiden en metabolisme.
  • Goede voedingsinname ter ondersteuning van de training.
  • Levensstijl aanpassen om doelen te bereiken.

Toepassing van voedings- en bewegingsonderzoek

  • Kennis opdoen om jezelf te begeleiden.
  • geef de mensen om je heen korting.
  • Het bereiken van de gewenste doelen.

Een praktisch leerproject

  • Het verwerven van kennis en vaardigheden om optimale voedingsstrategieën te identificeren.
  • Ondersteuning van de belangrijkste eisen van training en prestaties.
  • Een grondig inzicht in het energieverbruik en het energieverbruik.
  • Rollen en functies van vetinname.
  • Functies van verschillende energiebanen.
  • Het ontwikkelen van een effectief fitnessprogramma.

Details of the courses that make up the specialization

Een metabolische fixer

  • Cursus 1
  • Uren: 2
  • Beoordeling: 4,5 (80 beoordelingen)

Cursusdetails

wat ga je leren
  • Leer meer over de biochemische processen die we metabolisme noemen en die het menselijk lichaam in leven houden.
  • Vergelijk verschillende benaderingen voor het bijhouden van de calorie-inname en het energieverbruik.
  • Ontdek de statische en dynamische componenten van de stofwisseling en hoe deze het gewichtsverlies beïnvloeden.
vaardigheden die je gaat verwerven
  • Categorie: voedingstraining
  • Categorie: Metabolische analoge meting (MET)
  • categorie: Berekening / schatting van het calorieverbruik
  • Categorie: stofwisselingsproces
  • Categorie: strategieën om de stofwisselingssnelheid te verhogen

Wetenschap van vetmetabolisme

  • Cursus 2
  • Uren: 3
  • Beoordeling: 4,4 (33 beoordelingen)

Cursusdetails

wat ga je leren
  • Leer meer over het effect van het lipidenmetabolisme in situaties van acute en chronische stress.
  • Vergelijk verschillende soorten lichaamsvet.
  • Bepaal de rol van voedingsvet en de functie ervan in het lichaam.
  • Lees meer over de huidige richtlijnen voor vetinname.
vaardigheden die je gaat verwerven
  • Categorie: voedingstraining
  • categorie: soorten vetten
  • Categorie: Richtlijnen voor vetinname
  • categorie: Vetstofwisseling
  • Categorie: gezonde vetbronnen

Voeding en training aanpassen

  • Cursus 3
  • Uren: 3
  • Beoordeling: 4,9 (34 beoordelingen)

Cursusdetails

wat ga je leren
  • De compatibiliteit tussen verschillende voedingsarchetypen en trainingsprogramma’s.
  • Ontdek welke macronutriënten het beste zijn voor gerichte trainingen.
  • Vergelijk energiebanen, hun functies en hoe ze macronutriënten als brandstof gebruiken.
  • Leer de belangrijkste principes van energiesystemen in het menselijk lichaam.
vaardigheden die je gaat verwerven
  • Categorie: samenstelling van macronutriënten
  • Categorie: voedingstraining
  • Categorie: Voedingsinterventies
  • Categorie: voeding en training aanpassen
  • Categorie: principes van energiesystemen

Gerelateerde producten